土豆可以和胡蘿蔔一起吃嗎 土豆可以和胡蘿蔔可以一起吃嗎

1、胡蘿蔔和土豆是可以一起吃的。

2、這樣既能保證兩種食物裏面的營養物質用，能保證味道鮮美，增加食慾。從中醫角度來説，胡蘿蔔味甘、性平，有健脾開胃、明目補肝、清熱解毒的功效。而土豆性平、味甘，能補脾益氣、緩中止痛、通利大便。兩種食物在一起食用能夠改善脾胃虛弱，還可以潤腸下氣，保證身體健康的發育。而且兩種食物混合到一塊，含有大量的蛋白質、糖、脂肪、胡蘿蔔素，是人體所必需的營養物質。