經期可以吃藕帶嗎 女性月經期間能否吃藕帶

1、女性月經期間能吃藕帶，這對於身體是有好處的，但是蓮藕屬於寒性食物，經期不能吃得太多。蓮藕具有滋陰清熱的作用，而且可以潤燥散瘀。女性在來月經的時候適量吃一些藕，不僅可以改善月經過多的情況，而且還可起到活血散瘀的作用，有助於身體裏面的淤血排出，可以避免經血結塊引發痛經。

2、在蓮藕之中，還含有可以調節神經以及內分泌的物質。女性在例假期間，經常都會出現一些負面情緒，比如煩躁、焦慮等，而在例假期間吃一些蓮藕的話，便能夠緩解經期的不良情緒。

3、蓮藕屬於高營養食材，能夠給人體補充蛋白質、多種維生素，而且還可以緩解女性體虛的情況。藕具有益氣補血的作用，而女性在來例假的時候，大多會有氣血不足、體虛無力的現象，這時吃一些蓮藕的話，便能夠減輕身體不適感。