清熱祛濕粥 清熱祛濕粥做法

1、原料：木棉花20克，赤茯苓15克，川萆解、燈芯花各10克，赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、芡實各20克。

2、製作：木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮為粥。

3、營養價值：能清熱祛暑，適用於因暑熱引起的小便不利、胃滯不適、腹脹脘悶等症。