如何正確祛濕 正確祛濕方法

1、中醫臨牀上用於祛濕的方法，主要是通過汗法和下法的，汗法就是出汗的方法，可以運動出汗可以做汗蒸出汗，可以去用刮痧或者拔罐的方法。

2、被動地把這些濕氣給排出這個體外，或者用艾葉來泡腳都是很好的祛濕的方法。

3、食物上可以吃芡實、茯苓、薏米、白朮等一類的祛濕的食物，還可以用一些中成藥，像五苓散澤瀉散、二妙散、參苓白朮散，這些都能夠祛濕。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。