祛濕粥的做法，教你一種簡單快捷的方法

將紅豆和薏米倒在水裏清洗一下，然後泡一個鐘，鍋中燒開水，將洗好的紅豆薏米倒入鍋中煮一個鐘，最後加入適量冰糖調味即可。

將紅豆和薏米倒在水裏清洗一下。

然後泡一個鐘。

鍋中燒開水。

將洗好的紅豆薏米倒入鍋中煮一個鐘。

最後加入適量冰糖調味即可。

温馨提示：

薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。二者結合是祛濕最好的食補材料。