晚上吃什麼水果能減肥 關於晚上吃什麼水果能減肥

1、獼猴桃含有蛋白分解的酵素，減少脂肪囤積，有利於減肥的作用。

2、水果黃瓜，熱量低、糖分少、口感清脆，增加胃的飽腹感，促進新陳代謝，非常適合減肥者食用。

3、芒果增加胃腸蠕動，有利於毒素的排出。

4、草莓含有豐富的維生素C和膳食纖維，幫助胃腸蠕動，預防便祕。還有柚子、山楂、石榴、蘋果、香蕉、火龍果、櫻桃等水果都可以。