晚上不能吃什麼水果 晚上哪些水果不能吃

1、晚上不能吃含糖量高的水果，比如：火龍果、榴蓮、車釐子、提子、芒果、釋迦等，晚上吃這些水果，會使糖分來不及消化，轉化成脂肪囤積在體內，不僅會長胖，長期如此，會造成脂肪過多，影響身體健康。

2、晚上也不要吃牛油果，因為牛油果中含有很高的植物脂肪，也會使人增加脂肪，變胖。此外，葡萄乾含糖量也很高，也不適合晚上吃。