1、身體虛弱的人可以每天吃紅棗。
2、因為每天吃紅棗可以改善體質,能夠增強免疫力,對體弱的人來説很有好處。身體強健的人每天吃紅棗容易造成上火和便祕,但是可以隔天吃。吃紅棗的時候可以直接吃,也可以泡水喝,這樣都可以促進營養吸收。