百合粥能天天吃嗎 可以天天喝百合粥嘛

1、最好不要天天喝。

2、百合是比較常見的一種食材，百合不僅可以用來炒菜，還可以用來煮粥喝，百合粥具有滋陰潤肺的作用，是非常適合秋季食用的，但是有些人煮的百合粥是發苦的，中醫認為凡是發苦的東西，大多數都性涼，因此最好不要多吃，儘量少吃，尤其是腸胃不好的人，如果吃的太多是很容易導致腹瀉的。

3、百合除含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿蔔素等營養素外，還含有一些特殊的營養成分，就是秋水仙鹼等多種生物鹼。百合發苦，發澀，就是來自於這種生物鹼。不過，這種生物鹼綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。