1、可以。
2、泡過水的紅棗是可以拿來食用,而且還比較推薦喝完水之後搭配紅棗一起食用。紅棗在中醫上來説,是性味甘、温,歸脾胃經,具有補中益氣、養血安神的作用,比較滋補的一類食物。對於人體來説也有許多的好處,例如可以提高機體免疫力、降壓降血脂、能夠美容養顏等好處,所以我們是可以吃泡過水的紅棗的。