1、如果想要每天吃的話量一定要控制好,冰淇淋選小份就好,而且越簡單越好,不要再加餅乾、巧克力等。如果是新鮮水果的配料還可以接受。
2、冰淇淋的主要原料是飲用水、牛乳、奶粉、食糖以及奶油製成的,生活中適量過量,那麼會導致人體攝入的糖分,若糖分沒有完全消化,那麼容易在體內堆積,進而在體內轉化成脂肪,造成身體的肥胖。