枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃嗎 枸杞紅棗一起吃好嗎

1、枸杞可以和紅棗一起煮稀飯吃。

2、枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。

3、紅棗：維生素含量高，有天然維生素丸的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。

4、枸杞紅棗稀飯做法：準備枸杞十顆左右，紅棗三顆，桂圓三顆，核桃適量，熟米飯一碗；把米飯打散，放入電飯煲裏，加入適量水煮；把桂圓紅棗枸杞用水沖洗一下。稀飯開鍋放入核桃，桂圓，紅棗繼續煮；煮到湯變稠，放入枸杞。保温檔燜5分鐘左右即可食用。