掉頭髮吃水果可以改善嗎 吃水果改善掉頭髮可以的對嗎

1、吃水果可以去改善我們掉頭髮。

2、桑葚中含有大量人體需要的營養物質，具有補血滋陰，生津潤燥的功效，它含有的烏髮素，改善皮膚，包括頭皮的血液供應，進而起到非常好治療脱髮，與改善白髮的效果。

3、櫻桃是一種含鐵特別多的水果，而鐵是可以促進血紅蛋白再生，可以防治缺鐵性貧血，並增強體質，可以增強頭皮處的營養，進而起到改善脱髮，白髮的效果，另外，經常食用櫻桃能養顏駐容，使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

4、芒果還有豐富的維生素A，這種營養元素對於維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進生長髮育起着非常重要的作用，既能起到滋潤肌膚，又可以保養視力，並對治療掉髮有着一定的幫助。

5、獼猴桃含有大量的維生素C，這是一種強力的抗氧化劑，可以防止自由基的破壞作用，防止皮膚與頭髮的過於老化，另外，還有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，全方面的改善頭髮的狀態。