頭髮一天不洗就髮油改善方法 油頭怎麼改善

1、更換洗髮水，一般頭髮愛出油的人最好使用帶有去屑字樣的洗髮水，因為這樣的洗髮水中往往都含有水楊酸成分可以有效的幫助控油。

2、早晨起牀，先用十指輕輕的敲擊頭皮各部分一共36下，接着將十指當梳子輕輕的梳理我們的頭髮也是總共36下，這樣做的好處就是可以起到按摩我們頭皮，促進頭髮血液循環，減少皮脂腺體分泌物。

3、可以利用週末晚上或空餘時間，泡腳20分鐘左右，水温40度左右為宜，一週泡腳3次就可以了，因為一般頭髮較油的朋友肝火都比較旺，人體腳內有很多肝經的穴位，可以起到很好的平衡作用。

4、要養成很好的生活習慣，儘量少吃油膩、辛辣的食物，晚上在11點前入睡等作息習慣，這樣一來才能徹底的改善體質。

5、護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上，最好是用有收縮效能的，有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌。