頭髮細軟怎麼改善變粗 頭髮細軟如何改善變粗

1、做好頭髮部位的護理，建議可以一週清洗兩次至三次左右，並且在清洗頭發時可以使用護髮素對頭髮的部位進行護理，儘量避免染燙頭髮，防止對頭髮部位造成損傷。平時可以吃一些芝麻或是吃一些何首烏，進食這些食物之後可以很好的達到生髮烏髮以及改善頭髮質量的效果。

2、除此之外，還要及時調整平時的生活習慣以及情緒管理。平時需要保持穩定的作息時間，避免經常熬夜，熬夜很容易導致頭髮質量變差，並且還可能會出現脱髮的現象。所以建議每天可以在晚上十一點之前入睡，這樣不僅可以有效的促進身體的新陳代謝，還可以改善頭髮的髮質。