茉莉花茶作用和禁忌

茉莉花茶有以下幾個作用：

1. 提神醒腦：茉莉花含有揮發油，具有明顯的提神醒腦作用，能夠緩解疲勞感，提高精神狀態。

2. 改善睡眠：茉莉花具有鎮靜作用，可以緩解緊張情緒，促進睡眠質量。

3. 調節胃腸功能：茉莉花能促進胃液分泌，增強食慾，對消化不良、胃痛等症狀有一定改善作用。

4. 預防感冒：茉莉花富含維生素C，能夠增強免疫力，預防感冒等疾病。

禁忌：

1. 孕期：由於茉莉花具有鎮靜作用，孕婦最好避免飲用，以免影響胎兒的健康。

2. 月經期：茉莉花具有促進血液循環的作用，月經期間飲用可能加重月經量，不利於身體恢復。

3. 過敏體質：茉莉花所含的花粉和芳香物質，會引起部分人過敏反應，對花粉過敏者應避免飲用。

4. 肝病患者：茉莉花含有揮發油，大量飲用容易加重肝臟負擔，肝病患者應慎重飲用。