1、大多數女性在月經期內可以適量的吃香蕉。
2、在月經期吃香蕉,有助於緩解月經期焦躁不安、煩躁激怒的不良情緒。
3、香蕉的膳食纖維含量比較高,具有很好的促進腸管蠕動、緩解便祕症狀的作用,對於部分女性在月經期出現的便祕症狀有很好的預防作用。
4、香蕉的性質比較偏寒,脾胃虛寒的女性在月經期不要吃香蕉。