月經期間可以吃香蕉嗎 月經期間能吃香蕉嗎

1、月經期間可以吃香蕉。

2、在月經期間避免吃寒涼冷凍食物，適當的吃香蕉、蘋果、柚子、獼猴桃，能夠補充人體維生素和微量元素，增強體質。在月經期間，由於有經血排出，女性會有身體不適症狀，比如腹部疼痛、渾身無力、出虛汗等症狀，此時要保持充足休息，注意身體保暖，避免身體受風受寒引發感冒。優質蛋白維生素含量多的肉類蔬菜，可以在經期適當食用。經期要注意隱私部位清潔衞生，衞生巾、衞生紙，要及時更換，保持外陰乾燥整潔。