得了高血壓不能吃什麼

隨着人們生活水平的不斷提高，越來越多人出現了高血壓的症狀。同時有很多人因高血壓而導致了很多的併發症出現，這嚴重影響了人們正常的生活。而在飲食方面上有什麼是高血壓患者的禁忌呢？我現在就我所知道的跟你們分享一下，希望對你們有用。

方法/步驟

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辛辣和精細食物。因為辛辣和精細食物都可以使大便變得乾燥難排，從而導致大便祕結，這使我們在排便時，會使腹壓升高，進而血壓驟升，這很容易就會誘發腦出血。

2

濃茶。高血壓病患者不能喝飲濃茶，尤其是濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡的綠茶則有利於高血壓病的治療。

3

動物蛋白質。高血壓病患者應少吃或不吃含有動物蛋白的食物，因蛋白質代謝產生的有害物質都可引起血壓波動。我們在平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。

4

此外，還不能吃狗肉、煙酒以及高熱能食物。我們在平時應該少吃或者不吃這些食物，否則將會引起很嚴重的後果。我們還應該多多運動，不應該控制在一定的範圍內，不能太過量，否則會取得反效果。

注意事項