高血壓能不能吃牛肉 吃的時候要注意什麼

1、高血壓病人可以適當食用牛肉。因為牛肉相對於豬肉和羊肉，脂肪含量較低，且富含鉀離子，有助於人體內鈉水排出體外，比較適合用於高血壓患者食用。

2、高血壓患者可以適當攝入牛肉，但是需要注意烹飪方法，儘量採用蒸燉，避免使用煎炸以及在製作的過程中儘量少加辛辣刺激的調味品，尤其需要控制鹽的量，凡事都有個度。如果高血壓患者過量食用牛肉，會對血脂和膽固醇等指標造成影響，不利於血壓的控制。