1、高熱能食物
高熱量的食物，比如巧克力、蔗糖、葡萄糖等，它們會誘發肥胖，肥胖的人羣高血壓的發病率比正常體重的人羣要高，高血壓患者大多數是超重或者肥胖的人羣。所以，高血壓患者在飲食上要限制高熱量的一些食物。
2、肉類
肉類食品中含有的脂肪量通常都比較高，雖然它們是高蛋白的物質，但是飽和脂肪酸的含量是非常高的，會很容易造成人體血液中的血脂含量過高，甚至會誘發冠心病等疾病。所以人們要限制肉類食品的攝入量。
3、重口味餅乾
像番薯、幹豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。
4、雞湯
雞湯有很高的營養價值，但是雞湯喝多了會讓血壓和膽固醇增高，所以雞湯不能盲目的作為病患的營養品，尤其高血壓患者，更不宜喝雞湯，否則只會導致病情加重，這樣對身體有害無益。
5、酒
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
6、狗肉
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉温腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。
7、動物蛋白質
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
8、多鹽食物
食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。
9、濃茶
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。
10、辛辣食物
辛辣和精細食物可使大便乾燥難排，易導致大便祕結，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細食物。
哇咔範
