桑葚製作技巧 桑葚的烹飪方法

1、可以做桑葚粥，此粥可以滋補肝陰，養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。具體做法如下：

2、材料：枸杞子5克，桑葚5克，紅棗5個，粳米100克。

3、做法：將枸杞子，桑葚，紅棗洗淨，粳米淘洗好浸水備用；將材料都放入鍋中一起煮，熟後用糖調味即可。