只吃核桃不吃飯能減肥嗎 只吃核桃不吃飯能不能減肥

1、只吃核桃不吃飯不能減肥。

2、減肥期間其實是可以吃核桃的，雖然核桃的熱量以及脂肪含量都比較高，但是在減肥期間適當的食用是沒有關係的。

3、雖然説核桃中含有一定量的脂肪，但是隻要能夠把握住食用核桃的量，適當地食用，就不會引起發胖的結果。而且，核桃中所含有的某種物質對人體還能起到降低血糖的良好功效，抑制人體所吸收的糖分過多而出現上升的現象，從而對減肥起到一定的作用。