膚色黃怎麼辦 多補充維生素c

1、經常洗臉。這個洗臉也不是指隨便用清水去給自己潑一下臉就行了，一定要細心的去挑選一款適合你皮膚的洗面奶去洗臉。因為雖然我們的皮膚看上去很乾淨，但是它其實表面上附有非常多的細菌，灰塵以及油脂。

只有通過洗面奶才能夠徹底的把這些髒東西給清除掉。當我們經常洗臉的時候，臉部的皮膚就不容易有角質層的堆積，那麼色素的沉澱也就會減少，所以我們的膚色就可以慢慢的變白。

2、調整自己的生活作息。現在的很多年輕人都喜歡晚睡晚起，這與我們的生物鐘是徹底顛倒過來的。所以我們的身體在晚上的時候得不到休息，在白天的時候就不能夠正常的進行新陳代謝以及排毒，這樣子的話就會導致我們的皮膚慢慢的堆積很多的毒素，從而看起來十分的暗黃粗糙。

所以想要讓自己皮膚變白的話，你就要把自己顛倒的生活作息給調整過來，這樣子身體裏的各種腎臟器官才可以正常的進行運轉，我們的皮膚也才會變得越來越白。

3、多補充維生素c。想要擺脱皮膚的暗黃，我們也可以通過補充維生素c這一個辦法來達到目的。維生素c可以幫助分解皮膚細胞的那一些沉澱的色素，從而讓皮膚看起來變得白皙。所以想要變白的孩子們就去藥店購買一瓶維生素c的藥片吧，不喜歡吃藥的同學也可以在日常生活中多吃一些富含維生素c的蔬菜水果，例如橙子，胡蘿蔔，番茄等。