那種蔬菜含維生素c多 維生素c的功效與作用

1、含有維生素c的蔬菜有很多，例如黃瓜、角瓜、南瓜，綠色的蔬菜水果等，都含有大量的維生素c。

2、維生素c對人體起到了關鍵性的作用，能夠促進身體的新陳代謝，對皮膚也是有好處的，能夠延緩皮膚的衰老。維生素c還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。