孕婦核桃煲湯是一道非常營養且適合孕婦食用的湯品。下面是製作孕婦核桃煲湯的簡單做法：
所需材料：
1. 新鮮核桃仁：適量
2. 豬骨或雞骨：適量
3. 紅棗：適量
4. 枸杞：適量
5. 枸杞芽：適量（可選）
6. 枸杞根莖：適量（可選）
7. 清水：適量
步驟：
1. 準備好所需的材料。
2. 將雞骨或豬骨用清水清洗乾淨，放入煲湯的鍋中，加入足夠的清水。
3. 將核桃仁用水浸泡一段時間，去除皮。
4. 將核桃仁放入開水中焯水，焯水的目的是去除核桃仁的苦味。
5. 將焯水後的核桃仁撈出備用。
6. 將焯水後的雞骨或豬骨放入高壓鍋中煮30分鐘至1小時，煮至出湯味道濃郁。
7. 將核桃仁放入煲湯鍋中，加入適量的清水。
8. 加入紅棗、枸杞、以及可選的枸杞芽和枸杞根莖。
9. 把煲湯鍋放在爐子上，用中小火慢燉2-3小時。
10. 在慢燉過程中，可以根據個人口味適量加鹽。
11. 湯煮好後，即可關火，倒入碗中食用。
提示：
1. 在食用之前，確保所有材料都煮熟。
2. 可以根據個人口味的需求，適量添加其他喜歡的食材，如雞肉、海帶等。
3. 這道湯可以根據個人喜好調整材料的用量和煮湯的時間，以達到喜歡的口感。
4. 孕婦在飲用此湯時，應根據個人的孕期情況和身體需求來決定適量飲用。如有不適或過敏反應，請諮詢醫生。
哇咔範
