核桃調蛋孕婦可以吃嗎 孕婦可以適當進食核桃調蛋對嗎

1、孕婦可以適當進食核桃調蛋。

2、核桃仁中含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。核桃中還含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，容易被人體消化吸收，供給母體和胎兒的營養需求，蛋中含有豐富的蛋白質和卵磷脂，對孕期水腫的消退有輔助性治療作用。

3、但是核桃調蛋中，要儘量減少紅糖的使用，紅糖具有活血化瘀的作用，在孕早期和孕晚期可能會導致陰道流血，所以要減少紅糖的使用。