無花果孕婦吃了有什麼好處

無花果是一種營養豐富的水果，對孕婦有以下好處：

1. 提供膳食纖維：無花果富含膳食纖維，有助於孕婦消化和預防便祕問題。

2. 補充維生素和礦物質：無花果富含維生素C、維生素K、維生素B和礦物質（如鉀、鎂、鈣等），有助於孕婦的身體健康和胎兒的正常發育。

3. 抗氧化作用：無花果中含有豐富的抗氧化物，如多酚和類黃酮，能夠幫助抵抗體內自由基的損害，減輕孕婦的炎症反應和提高免疫力。

4. 支持消化系統：無花果含有一種叫做“酵素胰蛋白酶”的物質，能夠幫助消化食物和吸收養分，減輕孕婦胃腸道不適。

然而，孕婦在食用無花果時應注意適量，避免過量攝入導致消化不良或過敏等問題。最好在諮詢醫生或營養師的建議下食用。