孕婦吃百香果的好處和壞處 孕婦吃百香果有什麼好處和壞處

1、孕婦適量吃百香果的好處在於補充營養、美容養顏、促進消化，但大量食用可能會刺激胃腸道引起不適。

2、孕婦吃百香果的好處：

（1）補充營養。百香果中含有大量的維生素A、礦物質、微量元素以及膳食纖維成分，適量食用可以給胎兒補充營養，還可以增強孕婦的免疫力。

（2）美容養顏。百香果中含有大量的維生素C、胡蘿蔔素等成分，具有抗氧化、淡化黑色素、防止皮膚乾燥的作用，有助於美容養顏。

（3）促進消化。百香果中含有大量的膳食纖維成分，食用後能夠加快胃腸道蠕動的速度，促進腸道內容物排出，有助於預防便祕。

3、孕婦吃百香果的壞處：但是百香果中含有大量的果酸成分，孕婦食用過多可能會刺激胃腸道黏膜，增加胃酸分泌，出現胃痛、胃酸、反酸等症狀。而且百香果中還含有大量的果糖成分，不適合妊娠期糖尿病患者服用，不利於血糖的控制。