牛健子的精選

燉牛肉需要一些基礎的烹飪技巧和食材準備，以下是一種簡單的牛健子燉牛肉的做法：材料：-牛健子肉塊（可根據個人喜好選擇大小）-洋葱一個-胡蘿蔔一個-姜塊三四片-蒜瓣三四個-料酒適量-生抽適量-...

1、材料：牛腱子1000g，菜籽油適量，豆瓣2勺，姜25g，花椒10g，山奈適量，醬油2勺，料酒2勺，白糖1勺，番茄1個，雞精1勺，小葱適量，蒜25g，幹辣椒10g，八角適量，桂皮適量，香葉適量，草果適量，香菜適量。2、先將牛腱子洗...

1、合成牛排沒有危害。2、合成碎肉都是合格的，在食用時加熱做熟和普通牛排對身體沒什麼區別。合成牛排又稱為重組肉。在畜肉或者禽肉加工宰割過程中會產生很多碎肉塊，丟掉可惜，且對於環境...

1、蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、放...

1、食材：牛肉一斤，番茄兩個，青椒一顆，食鹽以及澱粉適量。2、先將牛肉切成大小比較均等塊狀，然後用醬油以及澱粉一起攪拌下醃製。3、把青椒和番茄一起切好。4、把油鍋熱下，加入青椒翻炒下，然後...

1、牛肉1000g、八角2粒、桂皮一塊、姜3大片、花椒20粒、香葉2片、鹽適量（5-8g）、料酒30ml（2勺）。2、方法：把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛...

1、原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛裏脊)、洋葱(少量)。2、配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、乾紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精。3、牛肉切小片用紅酒...

1、材料：牛肉健子500克，老抽50克，味精5克，黃酒5克，白糖5克，茴香5克，桂皮5克，香葉5克，葱、姜5克。2、做法：將牛腱肉焯水、洗淨，放入鍋中，加入清水、老抽、味精、黃酒、白糖、茴香、桂皮、香葉、葱姜...

1、健身期間吃牛腱子部位的肉比較好。2、牛腱子肉中含有的蛋白質含量比較豐富，熱量非常低，含有大量的纖維素和維生素，攝入體內之後可以幫助身體肌肉纖維增粗，可以輔助健身。而且可以加速身...

1、牛裏脊、牛腱子部位。2、如果是要在健身期間吃牛肉的話，那麼建議選擇脂肪含量相對來説比較低的部位，比如牛裏脊、牛腱子等。3、其中牛裏脊是切割自牛背部的柔嫩瘦肉，而牛腱子是牛膝關...

1、食材：牛肉1000g、八角2粒、桂皮一塊、姜3大片、花椒20粒、香葉2片、鹽適量（5-8g）、料酒30ml（2勺）。2、把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛...

1、口服人工鹽60～100克/頭，或灌服健胃散350～450克/頭，日服1次，連服2日。2、對個別瘦弱牛灌服健胃散後再灌服酵母粉,日服1次,每次服250克,也可投喂酵母片50～100片。也可內服敵百蟲,劑量為0.05...

1、食材：牛肉1000g、八角2粒、桂皮一塊、姜3大片、花椒20粒、香葉2片、鹽適量（5-8g）、料酒30ml（2勺）。2、把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛...

1、雞胸肉牛肉涼水入鍋，開鍋後煮5到10分鐘，撈出放涼備用。2、黃瓜切絲備用，胡蘿蔔、木耳切絲焯水後備用。3、順着紋路撕開，撕成一條一條的。4、黃瓜絲，胡蘿蔔絲，木耳，雞絲放入盆中，放入雞精，鹽，...

1、材料：牛肉2斤，香菇5-6朵，紅棗4個，乾紅辣椒2個，香菜帶根1根，東北大醬5-6勺，海鮮醬油5-6勺，老抽1勺。2、牛肉放涼水鍋裏放葱段、薑片，大火燒開，去血沫，多煮一會撈出放高壓鍋裏；3、炒勺放底油葱段...

1、喝純牛奶或酸奶都可以，牛奶和酸奶中都含有大量的油脂蛋白，而且比較容易被機體吸收和利用。2、健身最主要的是要多吃一些含蛋白質比較豐富的食物，平時也可以適當的增加豆製品，魚蝦等海產...

1、蘆筍洗淨切段，南瓜切塊，聖女果對半切開，生菜取嫩葉部分撕小塊。2、蘆筍放入鍋中，焯水1分鐘，撈出瀝乾，放入南瓜煮熟，撈出瀝乾。3、鍋中放入黃油，放入牛排煎40秒，翻面煎40秒，盛出切小塊。4、放...

1、用料：牛腱子肉400g、生薑少許、葱、蒜少許、料酒、生抽適量、橄欖油適量、花椒20顆、黑胡椒粉根據個人口味添加、十三香粉根據個人口味添加、老乾媽根據個人口味添加。2、整塊牛肉洗...

1、食材：牛肉250g、食鹽少許、葱1段、姜2片。2、我們首先就是將牛肉洗乾淨了，然後切成大塊，冷水下鍋，用大火煮開了，將血沫撇去了。3、然後就是將葱姜切好了放入，用小火煮40分鐘，直到肉熟了就...

1、把一整條牛腱子肉洗乾淨，放入清水裏浸泡半小時，去除血水，2、浸泡好的牛腱子肉再用清水漂洗2~3次，放入大鍋中用涼水，大火煮開。切記是放入冷水，肉與涼水一起加熱。3、鍋開了，打開鍋蓋，去浮沫...

1、一天，蝸牛多多傷心極了，自從聽説烏龜賽跑贏過兔子以後，多多心裏想着：“森林裏就我一個跑得最慢了，怎麼辦啊？”多多害怕極了，怕別人來欺負他。多多幻想着，要是我能變成健步如飛的蝸牛就好啦！2...

健身時可以選擇鮮牛奶、低脂牛奶或蛋白質牛奶。這些牛奶都是健身時較好的選擇，可以提供蛋白質和營養素供給身體恢復和生長肌肉所需。飲用牛奶還可以補充鈣和維生素D，有助於維持骨骼健康...

1、健身期間吃牛腱子部位的肉比較好，因為牛腱子肉中含有的蛋白質含量比較豐富，熱量非常低，含有大量的纖維素和維生素，攝入體內之後可以幫助身體肌肉纖維增粗，可以輔助健身。而且可以加速身...

1、全脂奶。2、如果你真得很難長重然而卻很渴望長肉，別喝脱脂、減脂牛奶，那些是給減肥的人用的。和其他食物比較起來，牛奶中的脂肪一般都是短鏈的。短鏈脂肪比較促合成，防止肌肉分解，而且它...

1、把買來的牛腱子洗淨（根據個人情況可以選擇切不切大塊），冷水下鍋加薑片煮開，撈起後把牛肉和鍋沖洗一遍。2、把牛肉放回乾淨的鍋，倒入清水沒過牛腱子肉，接着放入所有調料。3、煮開後撇去浮...