1、懷孕吃燕窩可以為胎兒生長髮育提供營養物質,對孕婦營養補充也有一定益處。
2、燕窩中富含蛋白質、碳水化合物及鐵、鈣、磷、鈉、鉀等多種微量元素,可以為胎兒生長髮育提供多種營養成分,對孕婦營養補充也有一定益處。但不宜過量食用,可能會增加孕婦飽腹感,影響消化吸收,從而加重胃腸道負擔。