雞蛋可以和土豆一起吃嗎 雞蛋可以和土豆能不能一起吃

1、土豆和雞蛋可以一起吃，土豆的主要成分是澱粉，雞蛋的主要成分是蛋白質，澱粉和蛋白質都是人體需要的營養元素，澱粉在體內可以轉化為糖供給細胞營養，蛋白質在體內分解成氨基酸，氨基酸是體內很多酶的合成原料。炒菜的油是脂肪，這樣的話，糖、蛋白質、脂肪這三大營養素就都有了。

2、土豆中含有大量的澱粉以及維生素，具有促進腸胃蠕動以及抗衰老的作用，雞蛋中具有大量的蛋白質，具有防止動脈硬化、防癌、美容以及提高身體免疫力的作用。