雞蛋和豆漿一起吃可以嗎 吃雞蛋同時喝豆漿好嗎

1、豆漿和雞蛋是可以一起吃的。豆漿和雞蛋都含有豐富的營養，都是屬於優質蛋白，是平衡膳食的重要組成部分。目前沒有科學依據證實豆漿和雞蛋是相剋的，所以豆漿和雞蛋一起吃可以增加身體的營養。

2、要注意豆漿無論是否和雞蛋搭配，都需要充分煮熟煮透，否則影響點蛋白質的消化吸收還是小事，嚴重的可能會引起中毒，出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹和腹瀉等胃腸症狀。