經期可以吃橘子子嗎 經期能夠吃橘子嗎

1、月經期間是可以吃橘子。橘子味道比較清香，具有理氣開胃，止咳潤肺，美容養顏等功效，橘子中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、鐵等一些營養物質。在月經期間失血會造成體內的營養成分丟失，除了補鐵、蛋白質、等其他維生素的補充都是很重要的。

2、所以月經期間吃橘子可以提高免疫力，預防感染性疾病發生，同時也可以抑制體內脂肪細胞合成，加速體內廢物代謝，能夠有效的瘦身減肥作用，鮮橘子中的諾米靈成分含有抗癌的活性。在吃橘子時可以生吃，也可以把橘子榨成果汁飲用。