經期可以吃覆盆子嗎 月經期能不能吃覆盆子

1、女性在經期是可以吃覆盆子的，沒有副作用，不用過於擔心;在月經期一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物。

2、覆盆子含維生素B2、鈣、鋅、鐵、鎂等人體不可缺少的營養元素，特別是抗癌物質鞣花酸含量豐富，具有很高的營養價值和食療保健功效，常食可保護心臟、預防心血管病、疏肝明目，祛風寒、固精縮尿，減肥的效果顯著。覆盆子在女性經期的時候食用還能夠起到保健的作用，對於補肝腎有很好的效果，而且還可以提高人體的免疫力和抵抗力。