1、冰凍帶魚自然解凍後切段洗淨,表面抹上少許鹽巴,靜置20分鐘;葱切段、姜切絲、蒜4瓣拍開、小辣椒斜切。
2、下油熱鍋,一個一個放入魚塊,轉中火慢煎至金黃色,反面一樣繼續煎至金黃色
3、魚煎好後盛起備用,留下鍋裏的油,放入蒜、薑絲、葱段、小辣椒爆香。
4、爆香後放調好的調味料,緊接放入魚塊,大火悶燒一下。
5、最後放備用的葱、滴點香油,就可以起鍋了。