經期可以吃什麼 經期可以吃哪些東西

月經期食物上沒有什麼特殊禁忌，大多數都可以吃。比如燕窩、桃膠，它們具有補氣血養顏的作用，而且燕窩比較平和。但是如果來月經的時候腹瀉則不建議吃桃膠。另外，如果對海鮮過敏則不建議吃魚膠，另外經期還可以吃一些葡萄籽、紅豆等食物。