經期可以吃榴蓮嗎 關於經期吃榴蓮

1、月經期可以吃榴蓮，因為榴蓮性屬熱，尤其對體寒的人更加適宜，但是一次不可以吃得太多，否則容易導致身體燥熱。

2、榴蓮營養豐富，含有大量的糖分、蛋白質、維生素A、維生素B、維生素C、花青素及鋅、鐵和煤等礦物質元素。經常適量食用榴蓮可以起到健脾補氣、補腎壯陽、温暖身體、補益養虛的功效，還可以緩解痛經。食用後可以活血散寒，緩解痛經，同時榴蓮能改變腹部寒涼，促進體温上升，可以有很好的調節寒性體質的作用。

3、榴蓮還可以促進血液循環，促進消化吸收，含有花青素能增強體質，增加免疫力，還有美容養顏的功效。

4、因此，榴蓮可以適當的吃，但是不可以吃太多，吃榴蓮後要多喝水。