香蕉蒸着吃可以嗎 香蕉蒸着吃可不可以

1、香蕉是可以蒸着吃的，蒸着吃對人體的消化是有幫助的，比較容易吸收。而且也不會產生有害的物質，適量的食用不會引發腸胃不適的情況。不過蒸香蕉的時候會讓香蕉接觸温度比較高的水蒸氣，這樣有可能會導致香蕉內部的營養成分流失，所以如果我們吃香蕉是為了補充營養的話，就最好不要蒸它。香蕉除了可以直接吃以外，還可以切成片狀和其他的水果拌在一起做成沙拉食用，也可以把它和飲料榨汁一起飲用的，口感也是比較好的。

2、香蕉是有潤腸的功效的，如果過量的食用可能會引發腹瀉的情況。香蕉與芋頭一起吃一起吃會使胃不適，感覺脹痛，香蕉與紅薯一起吃一起吃會引起身體不適，香蕉與紅薯一起吃會引起身體不適，香蕉與芋頭一起吃會引起腹脹。