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嬰兒大骨湯的做法

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嬰兒大骨湯的做法

嬰兒大骨湯是一道營養豐富的湯品,適合寶寶食用。以下是嬰兒大骨湯的做法:

材料:
- 1公斤豬大骨
- 適量薑片
- 適量洋葱
- 適量胡蘿蔔
- 適量西芹
- 適量番茄
- 適量冬瓜
- 適量鹽

步驟:
1. 將豬大骨放入鍋中,加入足夠的水,用中小火煮沸。
2. 煮沸後,將大骨撈出,用清水沖洗乾淨,去除血水和雜質。
3. 將清洗乾淨的大骨放回鍋中,加入適量的水,再放入薑片,洋葱,胡蘿蔔,西芹和番茄。
4. 將鍋放在中小火上煮沸,然後轉為小火燉煮2-3小時。期間可以根據需要適量撇去表面的雜質。
5. 燉煮的最後階段,加入切好的冬瓜,燉煮20分鐘左右,直到冬瓜變軟。
6. 最後加入適量的鹽進行調味,根據寶寶的口味可適量增減。

注意事項:
- 煮湯時要將大骨徹底煮沸,將血水和雜質去除乾淨。
- 在加入蔬菜和冬瓜時,要保證它們煮熟但不要過度煮爛,以保留其營養成分。
- 根據寶寶的年齡和口味,調整鹽的用量。對於不到一歲的寶寶,可以適量減少鹽的使用或者不放鹽,以免對寶寶的腎臟負擔過大。

嬰兒大骨湯燉煮時間較長,可以提前準備好,並儲存在冰箱中,需要時再加熱食用。

Tags:大骨 嬰兒