1、主料:大棒骨2根,甜玉米1個,火腿片幾片,西蘭花幾棵,黑木耳少許。
2、輔料:鹽3勺,糖少許。
3、鍋裏放涼水,把大棒骨放入焯去血沫,開鍋後再煮2-3分鐘,湯水都不要,棒骨撈出洗乾淨。
4、重新放涼水,放入大棒骨,放入薑片,料酒,開鍋煮開後,再適當撇去浮沫。
5、放入火腿片,轉小火,蓋上鍋蓋,燉1個半小時。
6、1個半小時後,加入泡開的黑木耳,甜玉米段,改大火,讓湯汁翻滾吧。這一步,你就會發現湯汁會變得發白。