經期能吃百合蓮子嗎 經期是否能吃百合蓮子

1、能適量食用。

2、蓮子百合粥是常見的一道藥膳，其含有氨基酸、維生素、蛋白質等營養物質。味道清香甘甜，受到很多女生的喜愛。蓮子百合粥有滋補身體的功效，經期食用不會造成身體不適，反而有利於緩解經期痛經等不適症狀。