經期能吃柚子嗎 經期能不能吃柚子

1、女人月經期能夠吃柚子。柚子作為一種常見的水果，對於月經並不會構成明顯的影響，注意不要直接吃從冰箱裏面拿出來的柚子就沒有太大問題，注意飲食結構多樣化，營養均衡。

2、月經是伴隨卵巢週期性變化而發生週期性子宮內膜脱落及出血。月經的正常，主要是受到下丘腦垂體卵巢生殖內分泌軸功能控制，並有賴於子宮腔環境的正常以及腎上腺甲狀腺，胰腺等內分泌腺體功能的正常。在月經期要注意充分休息，避免劇烈運動，避免過於勞累，儘量不要熬夜，注意保持心情舒暢。