三文魚魚骨湯的做法 營養三文魚骨湯怎麼做

1、所需食材：三文魚骨、土豆、胡蘿蔔、食用油、鹽；

2、材料準備好，把三文魚洗乾淨，切塊，土豆和胡蘿蔔也切塊；

3、鍋下底油燒熱，把三文魚下鍋，小火慢煎；

4、煎至雙面金黃，裝起備用；

5、另起鍋放入蘿蔔塊和土豆塊加入適量的水；

6、待水煮開後，再加入，三文魚骨，小火燉煮二十分鐘；

7、等湯變白後加少許鹽調味，裝盤即可。