對於自身的頭皮容易出油、掉髮等問題，要想在短時間之內得到改善，只需要大家先找出其根本原因是可以徹底改善的。但是首先需要從飲食入手，控制刺激性食物的攝入。
屬於油性頭皮的人羣面對自己的頭髮問題都非常困擾。尤其是在青春期的青少年們更是深有體會。自己才剛剛洗完頭髮沒多久，髮絲都來變得油膩膩的了。而且還伴隨着掉髮脱髮的煩惱，在洗頭的時候可謂是是一抓一大把，十分觸目驚心。根據研究表明，這種現象其實和我們自身的激素內分泌息息相關的。只要找到根源就可以輕易解決易出油的大問題。
一、如何改善油性頭髮？
之所以自己的頭皮還有出現頭屑、掉髮、髮量稀疏的症狀。主要原因就是因為我們頭皮本身已經分泌出來過多厚重的油脂層，所以進一步堵塞了毛孔的新陳代謝和毛囊的正常生產。久而久之也導致毛囊的萎縮和老化。因此建議大家可以從飲食上開始轉變，儘量少吃一次刺激性的油膩辛辣的食物。而且還需要補充新鮮的蔬菜水果。
二、進行病理性的治療。
除了因為自身新陳代謝一場導致的原因之外，有一些人可能是感染上了高熱真菌或者細菌等病毒，直接阻礙了頭皮組織細胞的正常發育和排泄。長期得不到徹底根治的話，極有可能直接讓毛囊處於休克的狀態，脱髮問題只會越來越嚴重。
這時候就需要大家先去醫院看一看皮膚科。另外，如果你是由於長期服用某種處方藥物。會因為自身體質的原因對其成分產生掉髮後遺症。這時候在病情允許的情況下，就一定要停止用藥了。
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