短髮可以減少脱髮嗎 教你正確的護理方式

掉頭髮是正常的現象，只要不是掉特別多就不用擔心，但是，掉頭髮還是讓人覺得非常煩惱的，滿地都是。那麼，短髮可以減少脱髮嗎？教你正確的護理方式。

一：短髮可以減少脱髮嗎

掉髮對於每個人都是很正常的現象，特別是女生，大部分都是後天性的原因造成的，當然也有一些人是先天性的。女生基本每天都在掉頭髮，房間的每個地方到處都是。對於掉頭髮這件事，女生想到的解決方法就是把頭髮剪短，這樣可能會讓脱髮少一點。這真的是這樣嗎？

其實，把頭髮剪短和掉髮嚴重之間本沒有必然的聯繫。只是説把頭髮剪短了，能夠方便我們打理，會給我們一種把頭髮剪短了就能夠減少掉髮的錯覺。掉頭髮的原因有很多，如果不是掉得太嚴重的話，大可不必擔心。我們每個人都是有掉頭髮的情況的，只要在正常的範圍內，都是不必在意的。

只要我們好好護理好頭皮，養好頭髮，就會減少掉髮。接下來我們一起來，看看應該如何護理自己的頭髮，才能減少掉髮，這是從根本上解決問題的，而剪短髮並不能達到一個很好的作用。

二：如何從根本上解決掉髮這個問題

第一：正確的洗頭

雖然洗頭不是根本上使頭髮容易脱落的一個原因，那如果你能夠掌握正確的洗頭方式，還是能夠在一定程度上緩解脱頭髮的。首先我們在洗頭的時候要用沐浴露在手機上打起泡泡之後，才充分的和頭皮還有頭髮接觸。在洗頭的過程中，不要用力的揉搓頭髮，因為在頭髮濕潤時，它是比較脆弱的，這時候我們用指腹輕輕地幫頭部按摩就好。

另外，很多人都喜歡低着頭洗頭，其實比較好的，洗頭方式是順着我們的頭髮走向來洗。帶頭髮濕潤的時候不要梳頭髮，也不要帶着濕發睡覺。

第二：保證充足的睡眠時間

我們都知道保證充足的睡眠時間是非常重要的，因為這樣對皮膚會比較好。但是很多人都不知道保證充足的睡眠時間，其實也是對頭髮的生長，有着一定程度的好處的，我們都知道我們在年輕的時候頭髮就算是掉了很多，也能夠很快地長出來。

那是因為那時候的新陳代謝非常的旺盛，所以頭髮掉了也長得的比較快。還有一個很重要的問題是頭髮的新陳代謝，主要是在晚上的10:00至凌晨2:00，如果你在這時候都沒有進入睡眠狀態的話，那麼，你的新陳代謝就會慢慢地減緩。

所以説，保證充足的睡眠時間和新陳代謝是有一定的關係的，而新陳代謝又和頭髮的濃密有着一定程度的關係。所以建議大家一定要放鬆心情，保證充足的睡眠時間，這是非常重要的。

第三：避免過度的染燙頭髮

染燙頭髮是會給我們的頭髮帶來很多的傷害的，頭髮也會變得容易，打結乾枯毛躁。雖然軟糖頭髮能夠給我們暫時的美麗，但是如果過度染燙頭髮，也是會造成掉髮的。所以説，剪短頭髮並不能從根本上解決掉頭髮這個問題。而是看你如何去護理你的頭髮，還有從內部調理好你的身體。