青少年掉頭髮的原因有很多種，我們在日常生活中一定不能忽視脱髮這一現象。我們可以更換自己的洗頭膏或是使用一些打泡瓶來幫助我們洗頭。此外，我們也要適當增添一些營養。
我們頭髮的質感、顏色和稀少程度很大一部分和我們的遺傳基因有關。因此，如果我們的父母頭髮顏色比較淺，那麼我們的頭髮顏色可能也會如此。其中，有一些青少年在成長期間頭髮會越來越少，但是父母的頭髮卻不是很少，那麼這到底是為什麼呢？
之所以發生這種情況，也有很大一部分是因為青少年正處於發育期，而且他們在學業上有很大的壓力，因此他們可能會出現用腦過度或者是營養不良的情況，所以他們可能會掉大量的頭髮。
這個時候我們一定要注意休息，同時還要適當地補充一些營養。但是，補充營養並不是只吃肉而不吃蔬菜。因為這樣也可能會造成我們營養不良，因此我們要多吃一些蔬菜水果，同時還要保證肉類和蛋類的攝入，這才是一種比較健康的飲食方式。
除此之外，這種情況的發生還有可能和我們使用洗頭膏不當有關。我們在使用洗頭膏的時候，多數會為了方便直接將它擠出來然後塗在頭髮上。實際上，這種做法是不科學的，因為洗頭膏的濃度是比較大的，如果我們直接將它塗在頭髮上，那麼很有可能會使大部分的洗頭膏碰到頭皮，這樣會使我們大量脱髮。
因此，我們在洗頭的時候一定要注意，要儘量提前在手上將它們打成泡沫，然後再用這些泡沫來洗頭。如果我們覺得這種做法比較不方便，那麼我們可以選擇購買一些起泡瓶來幫助我們。
哇咔範
