頭髮稀少並不是中年人的問題，現在青少年隨着壓力不斷增大也經常出現髮量稀少的問題。那麼，怎麼緩解這樣的問題呢？今天，我們就帶大家一起來看一看。
一、天生。
每個人的體質不同，髮量的多少可能也會有所不同。有些人生下來就有濃密的秀髮，有些人則比較稀疏。遇上這樣的問題也不需要過於羨慕擁有濃密秀髮的人，通過後天的努力和改進也是可以改善這個問題的。
二、壓力。
現在的青少年壓力非常大，一方面是來自家庭的原因，另一方面則是來自學業的壓力。女孩子長期扎着馬尾辮也會導致脱髮問題加劇。我們可以適當的出去散散步或者喝長輩聊天來緩解這些壓力，讓你的頭髮問題得到解決。
三、染髮燙髮。
愛美之心誰都有，更別説難以抵抗潮流的青少年了。她們很容易去消防明星或者潮人染出各色的頭髮。這樣的做法會讓髮量本身就少的人變得更加稀疏。選擇滋養的護髮產品再加上按摩頭皮能夠緩解發量少的問題。
四、飲食。
喜歡吃小零食或者辛辣刺激的食物，這在青少年中並不是小祕密，相反則是一種風潮。但是對於青少年來説，這樣的做法無疑是雪上加霜，本來就處於荷爾蒙紊亂的時期再加上這些食物的刺激，很容易導致頭髮變得越來越少。
五、調整。
我們可以在平時多吃一點黑芝麻等促進頭髮生長的食物，再加上使用生薑元素的洗髮水或者直接用生薑擦頭。堅持梳頭皮。促進頭皮的代謝和循環。但是，我們還是需要注意以上我們説的問題，這些才是問題的本源。
哇咔範
