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詳細的一分鐘俯卧A字伸展教學一起科學鍛鍊背部

欄目: 美體專題 / 發佈於: / 人氣:3.99K

感到後背筋骨痠痛？一起來跟美女教練進行俯卧A字伸展訓練，有節奏進行呼吸，規範性進行動作，可以有效放鬆背部肌肉。動起來，不要懶，讓身體更舒暢~

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Tags：俯卧伸展背部鍛鍊教學

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