做補的精選

1、材料：菠菜、豆腐、植物油、鹽、味精。2、菠菜摘去根，洗淨，放入沸水中燙煮一下，撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。3、鍋內加入油適量，燒熱後放入菠菜，煸炒片刻，再放入豆腐塊，加水少量燒開，加入鹽、味...

1、清蒸魚營養美味鎖住蛋白，具體做法如下：2、製作食材：主料：魚1條輔料：葱、生薑、蒸魚豉油、鹽、油3、將魚處理乾淨，內外抹鹽，上放薑片。4、上熱鍋蒸10分鐘左右（時間依據魚的大小和厚度）。5、去...

1、材料：豬瘦肉，海鮮菇（平菇，海鮮菇等都行），姜，葱。2、瘦肉洗乾淨並切薄片，海鮮菇洗乾淨並撕小塊，薑切片，葱切葱花。3、瘦肉放入碗中，加入薑片，少許料酒，少許油，一點點生粉拌均醃製。4、鍋里加入清水...

1、豬腰去掉裏面白膜，切十字花並切小塊。2、豬腰片用水浸泡半小時後，反覆沖洗至水變清澈，一定要洗淨，否則去不了腥味。3、鍋裏把水燒開，加入薑片和米酒。米酒的酒味強烈些，可以去腥，料酒去腥...

1、材料：牛肉500g、南瓜100g、鹽適量、香葉適量、八角適量、大葱適量、姜適量、料酒適量，將牛肉洗淨，隨後放入鍋中進行焯燙，放入適量的料酒、生薑，差不多等個五分鐘左右，隨後撈出晾乾。2、隨...

1、食材：沙蔘45克，百合35克，白蓮60克，洋薏米25克，銀耳8克，冰糖180克，水8碗。2、白蓮和百合洗乾淨，加入8碗清水泡水半小時。3、沙蔘，洋薏米洗淨待用，銀耳泡發。4、浸泡時間到，將沙蔘，洋薏米一同放入...

1、材料：瘦肉100克，黃酒200克，冰糖8顆，紅棗6顆，當歸一根，黨蔘2根。2、瘦肉一份切小塊或者剁成末都可以，剁好之後放進陶瓷碗裏攪散。3、當歸一根，黨蔘兩根洗淨，在碗裏放入切段的當歸，黨蔘，還有紅棗...

白鴿湯是一道以白鴿為主要食材的湯品，它被認為具有補氣補血的功效。以下是白鴿湯的做法：材料準備：-白鴿：一隻-紅棗：適量-當歸：適量-黃芪：適量-枸杞：適量-姜塊：適量-料酒：適量-鹽：適量-水：適量步驟：1...

1、原材料：魚膠5兩，枸杞子6錢，山藥1兩，黨蔘5錢，大棗15粒，豬瘦肉1斤，姜2片。2、紅棗去核，魚膠泡1天1夜，隨後在水中加少量姜，葱白酒，待水開後放進煮10分鐘。3、再換清浸水1-2鐘頭，切片預留，豬瘦肉川燙...

補氣補血鴿子湯是一道滋補養生的湯品，下面是製作方法：材料：-鴿子：1只-紅棗：10顆-黃芪：10克-黨蔘：10克-枸杞：適量-薑片：適量-鹽：適量步驟：1.鴿子洗淨，切塊備用。紅棗去核，黃芪和黨蔘洗淨備用。2.取一...

補血補氣烏雞湯是一道傳統的中華美食，以烏雞為主要材料，搭配多種補血補氣的食材燉制而成。下面將介紹一種簡單的烏雞湯的製作方法。所需材料：1.烏雞一隻2.黑棗適量3.紅棗適量4.枸杞適量5....

1、歸芪烏雞湯，用取烏雞肉，黃芪，當歸。烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。補氣養血，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不準，經量少而色...

補氣滋補湯的做法：材料：-黃豆100克-紅棗10枚-當歸10克-紅花5克-枸杞子10克-歸身蟲10克（可選）-豬骨500克-薑片3片-葱段2根-鹽適量步驟：1.將黃豆浸泡在清水中至少2個小時，然後瀝乾備用。2.將豬...

補氣補血湯是一道既滋補又營養的湯品，適合身體虛弱、貧血或氣血不足的人羣。以下是一種簡單的做法：材料：1.豬血250克2.瘦豬肉200克3.枸杞15克4.大棗6粒5.黃花菜50克6.雞蛋1個7.鹽適量步驟...

1、首先紅棗枸杞洗淨，紅棗對切兩半！黨蔘洗淨切段，當歸黃芪洗淨和紅棗枸杞黨蔘一起泡在水裏備用！2、烏雞切塊洗淨，切薑絲，冷水下鍋，把薑絲和烏雞煮開！再倒掉水，這是為了去烏雞的血水和腥味，不要煮...

1、用料：韮菜半斤、大胡桃肉二十枚、胡蘿蔔一小段。2、韮菜胡蘿蔔洗淨切段切絲備用。3、生大胡桃放滾水裏焯一下馬上撈起瀝乾水份備用。4、熱鍋冷油倒入大胡桃肉油炸三分鐘，撈起胡桃肉。...

1、羊蛋2只、紅椒50克、青椒50克、洋葱50克、大蒜3株、蘑菇5只、蒜頭5只。2、方法：羊蛋洗淨切片，加入適量的澱粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻醃10分鐘。紅椒、青椒、洋葱、蘑菇、...

1、500-600克的有機雞腿肉/雞、一包十全大補湯藥包、3-4片薑片、6-8只紅棗/黑棗、10-15朵香菇、一把枸杞、鹽適量。2、雞洗乾淨汆燙，再洗乾淨；然後和十杯的水、薑片、香菇，加藥包燉兩個小...

1、食材：豬心1顆、姜兩小節、紅棗15粒、黃耆適量、桂枝適量、鹽適量。2、豬心洗淨，切自己喜歡口感大小。3、下滾水，燙去血水。4、當歸、黃耆、紅棗、枸杞、桂枝過水洗淨，放入燉豬心的盅裏...

1、所需的材料：綠豆、紅小豆、紅棗、薏米、椰漿、火龍果、橙子、鵪鶉蛋、花生米、涼粉。2、開火，放入適當涼水在鍋中。把薏米、紅豆、綠豆、紅棗一起放入鍋中煮熟。3、煮熟後關火，放倒碗...

1、滋補雞湯補氣血的做法是將新鮮的烏雞清洗乾淨切塊，焯水後放進砂鍋內，添加適量紅棗或者是黃芪等食材，在大火燒開小火燉20分鐘到30分鐘左右的時間，能夠起到補氣血的作用。2、燉滋補的雞湯...

1、新鮮的鴿子宰殺後去除內臟，洗淨切塊備用。2、山藥清洗乾淨去皮切塊洗淨，白玉菇洗淨備用。3、玉竹、黨蔘提前涼水泡發備用。4、鍋中倒水放薑片，料酒，放入鴿子塊煮開焯去血水。5、焯水後...

補血補氣湯是一種傳統的中藥湯劑，主要用於調養身體，增加血液循環和氣血運行。它常用於氣血不足、體質虛弱、貧血等症狀的治療。下面是一些常見的補血補氣湯的做法：1.當歸枸杞湯：材料：當歸10...

以下是幾種常見的補氣補血湯的做法：1.黑豆紅棗湯：材料：黑豆50克，紅棗10枚，紅糖適量。做法：將黑豆用清水洗淨，紅棗去核。將黑豆和紅棗放入燉盅中，加入足夠的水，大火煮沸後轉小火燉2小時。最後加...

1、原材料：魚膠5兩，枸杞子6錢，山藥1兩，黨蔘5錢，大棗15粒，豬瘦肉1斤，姜2片。2、紅棗去核，魚膠泡茶1天1夜，隨後在水中加少量姜，葱白酒，待水開後放進煮10分鐘，再換清浸水1-2鐘頭，切片預留，豬瘦肉川燙切...